Aquesta secció és de les primeres que es va crear al Club i està formada pels socis que els agrada la muntanya sense presses. Es fan dues sortides entre setmana els dimarts i dijous de manera fixa, en recorreguts d’entre 8 i 10km i unes 2hores, amb un desnivell i dificultat baixos dins el municipi de Tarragona. 

També s’organitzen entre 10 i 12 sortides en cap de setmana per localitzacions a Catalunya amb recorreguts d’entre 10 i 15kms i desnivells que no acostumen a superar els 500/600mt. Aquestes sortides es fan normalment en diumenge i tornant a dinar a casa.

Visita la secció ⇒

La secció de Muntanyisme és de les més noves del Club, i es va crear amb la idea de poder fer un grup de més nivell dins de la secció de senderisme, amb objectius de cims importants, i amb uns desnivells i dificultat que requereixen una preparació i una resistència i preparació més altes.

La secció la gestiona un equip de treball format per socis amb experiència en alta muntanya i està en procés de creació, programant una sortida mensual amb objectius principalment al Pirineu Català i Aragonés.

Visita la secció ⇒

La secció de Marxa Nòrdica del Club es va crear l’any 2019, i es basa en una activitat física que incorpora uns bastons espècífics a la forma natural de caminar per aconseguir impulsar-se cap endavant. La Marxa Nòrdica es una manera de caminar on s’inclou no només l’acció de les cames, sino també la part superior del cos, respectant sempre les característiques biomecàniques de la marxa humana. Els bastons están dissenyats especialmente per aquesta modalitat esportiva.

La Marxa Nórdica ès una activitat suau, segura, molt eficaç en tot el nostra organisme, aportan-nos múltiples beneficis tant a nivel de salut com a millora de la nostra condició física. Ens permet adaptar el nivel de l’activitat segons l’objectiu del practicant. Es una activitat esportiva apta per a tothom, independentment de l’edat i de la condició física.

Visita la secció ⇒

La secció dels corredors de muntanya està dividida en 3 grups de nivell:

• Trail Bàsic

Grup de corredors de muntanya que fan recorreguts entre 7 i 10km a ritmes suaus i poc desnivell i dificultat.

• Trail Mig

Grup de corredors de muntanya amb entrenaments a partir de 10km, a ritmes alegres i augmentant desnivell i dificultat, i on requereix ja una mica de tècnica.

• Trail Avançat

Grup pels corredors de muntanya més avançats, amb entrenaments en recorreguts a partir de 15km i desnivells que poden superar els 500/600mts. Amb trams tècnics i ritmes als.

També s’organitzen entrenaments en cap de setmana puntualment si el calendari de curses ho permet, per fer treballs en més distància o desnivell o reconeixement de les curses properes.

Un cop al més, les tres seccions conjuntament amb la secció d’asfalt es fan entrenaments de tècnica i força.

Visita la secció ⇒

El club organitza cada any dos Grup d’Inciació a l’Esport, amb l’objectiu de preparar a nous esportistes, tant per persones que mai han fet esport, com esportistes que van deixar l’hàbit fa temps.

Aquest grup treballa durant 3 mesos aprox. Per aconseguir aquest objectiu, treballat l’habit, la motivació, el treball en equip, i aspectes esportius com el control de la respiració, pulsacions, i dosificació entre d’altres.

Els grups acostumen a iniciar-se als mesos de febrer/març i setembre/octubre.

Visita la secció ⇒

Grup d’entrenament pels que no els agrada tant la muntanya. Entrenaments urbans dos dies a la setmana per fer recorreguts d’entre 8 i 12kms a diferents ritmes. Indicat pels corredors d’asfalt i per preparar curses en aquest tipus de superfície. També a l’hivern pels corredors de muntanya que no els agrada l’entrenament nocturn.

Un cop al més, conjuntament amb les seccions de Trail es fan entrenaments de tècnica i força.

Dins d’aquest grup és fan entrenaments específics per preparar distàncies com per exemple la Mitja Marató.

Visita la secció ⇒

La Marxa Aquàtica és la última secció que s’ha incorporat al Club i ha tingut força acceptació entre els socis per tots els beneficis que aporta.

És un esport que consisteix en caminar en el medi aquàtic amb un nivell correcte d’immersió, amb o sense eines de propulsió com és un rem. Es una activitat esportiva indicada per a totes les edats i condicions físiques.

La Marxa Aquàtica ens aporta beneficis per el nostre cos, la pressió de l’aigua afavoreix el retorn venós a les nostres extreminats i millora la nostra circulació sanguínia, i com aquests, molts més beneficis.

Visita la secció ⇒

El grup de BTT està format pels amics de la Bici del Club. Tot i no tenir dies fixos d’entrenament, els socis que la practiquen van fent trobades i organitzant participació en esdeveniments d’aquest esport.

Visita la secció ⇒